Neuer Fitnesstrend
Taiko - eine Jahrtausend alte Tradition avanciert zum Fitnesstrend 2023
TAIKO, auch bekannt als japanisches Trommeln, hat in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen und gilt mittlerweile als eine der neuesten Trendsportarten. TAIKO ist eine Form des Trommelns, die ihren Ursprung in Japan hat und sowohl für Entertainment als auch für kulturelle Zeremonien verwendet wird.
Fitness Auswirkungen
Einer der Gründe, warum TAIKO so beliebt geworden ist, ist die Tatsache, dass es sowohl ein körperliches als auch ein mentales Workout darstellt. Während man trommelt, müssen sowohl die Arme als auch die Beine und der Rumpf eingesetzt werden, um die richtige Technik und Kraft aufzubringen. Dies hilft dabei, die Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. Es ist auch eine großartige cardio-intensive Übung, die dazu beitragen kann, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die Lungenkapazität zu erhöhen.
TAIKO ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und sich im Tun zu entspannen. Das Trommeln erfordert Konzentration und fördert die mentale Klarheit.
Für wen ist Taiko Fitness geeignet?
Ein weiterer Grund, warum TAIKO so beliebt geworden ist, ist die Tatsache, dass es für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet ist. TAIKO-Kurse werden sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene angeboten, und es gibt keine besonderen Voraussetzungen, um teilnehmen zu können.
Ein weiterer Pluspunkt ist der, dass man sich in einer Gruppe betätigen kann, was dabei hilft, den Teamgeist zu fördern und neue Freundschaften zu schließen.
Insgesamt ist TAIKO eine einzigartige und faszinierende Sportart, die sowohl körperlich als auch geistig herausfordernd und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Mit seinen vielen Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden ist es kein Wunder, dass TAIKO immer mehr an Popularität gewinnt und als eine der neuesten Trendsportarten avanciert.
Taiko - Mind Fitness
Neben den körperlichen Aspekten bietet das Taiko auch sehr viele mentale Aspekte. Einer der größten Vorteile ist die Steigerung der Konzentration und der Fokussierung, denn das Trommeln erfordert volle Aufmerksamkeit und Konzentration, um die richtige Technik und den Rhythmus zu beherrschen. Und das alles findet in einem natürlich entspannten Flow-Zustand statt, der von den tiefen Schwingungen unterstützt wird. Ein regelmäßiges Üben stärkt somit das Gedächtnis und die geistige Klarheit.
Ebenso trägt das Taiko zur Selbstdisziplin bei und verbessert die Selbstbeherrschung. Es erfordert Geduld und Ausdauer und hilft dabei, die Willenskraft zu stärken und die Fähigkeit zu verbessern, Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern.
Taiko - Das musikalische Talent
TAIKO trägt auch dazu bei, die Kreativität und die Musikalität zu fördern. Hier zeigt sich das japanische Multitalent in einer besonderen Art, denn es ist der einfachste und effektivste Weg ein Instrument zu erlernen, weil neben dem Mind auch der Körper und die Emotionen eingebunden sind. Das Trommeln erfordert die Entwicklung von Rhythmusgefühl und die Entfaltung der kreativen Fähigkeiten. Das verbessert nicht nur die Musikalität, sondern auch sämtliche kreative Prozesse in Beruf und Freizeit.
Taiko - die kulturelle Fitness
Ein besonderer Bonus des TAIKO ist es, auf unkomplizierte Weise die Kultur eines spannenden Landes kennenzulernen. TAIKO hat seinen Ursprung in Japan und ist fester Bestandteil der japanischen Tradition. Indem man TAIKO lernt und spielt und dabei ganz nebenbei in die japanische Kultur eintaucht, kann man auch ein tieferes Verständnis für andere Kulturen und Traditionen entwickeln.
Insgesamt ist TAIKO eine einzigartige und vielseitige Sportart, die sowohl körperliche als auch mentale Vorteile bietet. Es hilft bei der Verbesserung der Konzentration und Fokussierung, Selbstdisziplin und Selbstbeherrschung, Kreativität und Musikalität und kulturellem Verständnis. Es ist ein großartiger Weg, um sowohl körperlich als auch geistig fit zu bleiben und gleichzeitig eine faszinierende Kultur kennenzulernen.
FAZIT - Das Multitalent Taiko bietet mehr als nur Trommeln
Zusammenfassend können wir sagen, dass TAIKO eine absolut ganzheitliche Möglichkeit ist, um sowohl körperlich als auch geistig fit zu bleiben. Es bietet neben körperlicher Fitness viele Vorteile, wie Stressabbau, mentale Gesundheit, Koordination und Beweglichkeit. Und es macht vor allem einen enormen Spaß, so viel Energie freizusetzen.
Da das Taiko auf so vielen Ebenen wirkt, ist es kein Wunder, dass es zur neuen Trendsportart des Jahres 2023 wird.
Also - worauf warten - gleich die Stöcke in die Hand nehmen und „Auf zur nächsten Taiko Fitness Stunde“ bei WADOKYO
Bist Du in Düsseldorf und Umgebung, dann kannst DU direkt HIER mal reinschnuppern
Für alle weiteren kannst Du Dir das Multitalent auch nach Hause holen mit unserem Hybrid Kurs:
ÜBER DIE AUTOREN
Jeannette Petersen
Schon seit den Kinderschuhen ist ihr Streben immer nach "da geht doch noch viel mehr". Das unmöglich möglich machen, gepaart mit körperlichen Betätigungen, hat sie nicht nur den ersten Platz in der Disziplin des 100 m Laufs bei der NRW Meisterschaft erklommen, sondern ist seit jeher sportlich aktiv. Ob Tanz, Body Vitality, Tennis, oder seid über 20 Jahren die Kunst des japanischen Trommelns, bilden eine wesentliche Säule in ihrem Wirken.
Als Architektin hat sie Welten gestaltet, und ihr Streben gilt dem Motto:
Believe in Your Power & Sparkle Your world
Und das dies im Team, 100 x besser geht als „on my own“, lebt sie seit über 20 Jahren mit ihrem erfolgreichen Performance Team auf den Bühnen in Europa und darüber hinaus.
Menschen verzaubern, sie an ihre eigene Power zu erinnern und die Kraft des Teams wahrzunehmen und somit in die höchste Potentialentfaltung zu gelangen, ist ihr größtes Anliegen.
Frank Dubberke
Frank Dubberke ist Gründer und Leiter von WADOKYO. Er ist Taiko Spieler und Performance Coach auf höchstem Niveau, er hat in Japan direkt von Meistern gelernt und gibt sein tiefes Wissen heute mit Freude und Leichtigkeit weiter. Vor allem liebt er es, Brücken zwischen den Welten zu schlagen. Er verbindet auf verständliche Weise aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaften mit traditionellem Wissen, Mental-techniken mit Bodywork und meditative Ruhe mit explosiver Power. Die Essenz all dieser wertvollen Ansätze und Wege finden in den typischen WADOKYO Tools ihre Anwendung und werden dadurch für die Teilnehmer der Seminare, Kurse und Workshops direkt nutzbar.
Er ist der Ansicht, dass wir Menschen uns oftmals viel zu klein halten und dass wir zu viel mehr in der Lage sind, als wir meist glauben - und TAIKO kann dazu einen großen Beitrag leisten. Denn TAIKO ist eine pulsierende Kraft, die alles durchdringt und verbindet und damit ein Gefühl der Zusammengehörigkeit und Einheit schafft - eine Grundlage für unser Wirken und unsere Wirksamkeit.
Und das ist sein größtes Anliegen - die Herzen der Menschen mit den Trommeln tief und nachhaltig zu berühren, gemeinsam in den Moment einzutauchen und darin auch etwas für’s Leben zu bewegen - ganz nach seinem Credo “Believe in your Power".
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